铁皮石斛花茶怎么泡?铁皮石斛花茶的喝法

  石斛是我国名贵的中药材,味甘,性微寒,具有益胃生津,滋阴清热,润肺益肾,明目强腰的功效作用。石斛也是现代人用来滋阴养阴的养生佳品,很多的人都喜欢用铁皮石斛花来泡水喝,那大家知道铁皮石斛花茶怎么泡吗?具体如下!
铁皮石斛花茶怎么泡?铁皮石斛花茶的喝法
  铁皮石斛花茶怎么泡
 
  铁皮石斛干花通常的吃法就是泡饮或是煮,用开水单独冲泡即可,勿加其他茶叶,根据个人口味可适当加一点点冰糖或者蜂蜜,泡饮至无味后还可把花取出嚼食。铁皮石斛花入茶,能品出特有的草木清香甘甜清凉的独特滋味令人神清气爽、身心舒畅、长期饮用对健康有益。
 
  取铁皮石斛花30g左右,洗净,加蜂蜜少许,微火煮20-30分钟,可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏,代替饮料饮用。
铁皮石斛花茶怎么泡?铁皮石斛花茶的喝法
  铁皮石斛花茶的喝法
 
  1、铁皮石斛花泡茶
 
  躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状,出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶,可取到安神助眠,排忧解郁的作用。
 
  2、铁皮枫斗熬汤
 
  将铁皮枫斗,银耳、枸杞和冰糖一起熬汤,可以生津止咳,润肺养肝,防哮喘。需要注意的是,熬制的时间越长越好,在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。
 
  3、石斛泡酒
 
  铁皮石斛在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络,保持血管通畅。铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。
 
  4、铁皮石枣鸡蛋
 
  铁皮石斛加红枣煲红糖水,到斛开枣烂时,打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋既有营养又补血,很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。
 
  5、石斛小米粥
 
  将铁皮石斛鲜条碾碎与小米一同放入锅中,加入适量的水熬制,可以健脾开胃,帮助食物消化,还可以预防治疗胃病。 铁皮石斛鲜榨汁 6 清热降火 吃火锅时喝点铁皮石斛鲜榨汁,能够清热降火,止渴润口。根据自己的口味可以加入适量的蜂蜜或者冰糖。
 
  6、铁皮枫斗茶
 
  在抽烟喝酒后喝杯铁皮枫斗茶,可以排出毒素,养护肝脏,消除口臭等,最大限度的降低了烟酒对身体的伤害。
 
  7、石斛煮饮
 
  将铁皮石斛鲜条或者铁皮枫斗放在茶壶,加入适量水煮30分钟后饮用,可以补气护嗓,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
 
  铁皮石斛的其他用途
 
  把铁皮石斛鲜条洗净后切成2一3厘米,用绞汁机取汁直接抹在脸、脖子、手背上,可以消除色斑、皱纹、痘痘,养护肌肤。也可以在铁皮石斛汁中加入蜂蜜或鸡蛋清或黄瓜汁做成面膜,可以保湿、美白肌肤。 石斛煮饭 8 延年益寿 用铁皮石斛汁来煮饭,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。
铁皮石斛花茶怎么泡?铁皮石斛花茶的喝法
  石斛花泡水喝禁忌
 
  1、石斛不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等一起使用,否则,会产生不良后果。这些都是常用的清热解毒的中药材,与铁皮石斛一起食用,会增加石斛的寒性,导致腹泻等不良反应,另外这些药材也会解掉石斛的部分有效成分。
 
  2、石斛不能与蒲公英、鱼腥草、桑椹等寒性的食物一起食用,石斛与寒性的食物搭配食用,很容易打破身体内的阴阳平衡,轻则腹泻消化不良,重则伤及五脏,引发内分泌失调,湿寒体质的人食用后后果更加严重。如果内火虚旺需铁皮石斛降火生津的人,请在专业人士指导下配伍。
 
  3、石斛不宜与萝卜绿豆等“通气”食物一起食用,铁皮石斛食用之后,需要时间在肠胃里慢慢消化吸收才能达到养生功效。而萝卜有通便排气的作用,铁皮石斛和萝卜一起吃,会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分,对于养生来说不宜一起食用。
 
  4、铁皮石斛也不宜和咖啡、浓茶搭配食用,咖啡和浓茶中的成分会影响人体对石斛的吸收,影响石斛功效。
 
  石斛花泡水的注意事项
 
  1、石斛花泡水具有一定的助湿效果,所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。
 
  2、孕妇慎服。如有特殊需要请咨询专业人士后再用。
 
  3、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群禁服。
 
  4、隔夜的石斛花茶请勿再饮用。
铁皮石斛花茶怎么泡?铁皮石斛花茶的喝法
  综上所得, 铁皮石斛是一种滋补中药,在我国多地都有种植。用铁皮石斛泡水喝可以滋阴益气,很多人平时都有用铁皮石斛泡水喝的习惯,当然的,铁皮石斛对于冲泡也是有着严格要求的,不可随便饮用喔!

责编:liuzhiyan
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